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我是上班族

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签到天数: 330 天

[LV.8]以坛为家I

发表于 2013-3-12 08:43:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
    自从上班之后自从嫁给板板之后,我发现自己的体重是飙升啊,都不好意思参加同学聚会也不好意思参加同事之间的交流了啊。
    上班族尤其是像我这样的,纯粹是练“坐功”的,最大的烦恼就是肚子上长肉肉,出现小肚腩!那我该怎么办捏?下面我就来说说我现在是如何办公的。
    我一般都是在7.00-7.35之间吃早餐,吃完早餐要不步行要不骑自行车上班,大概10-20分钟。到办公室搞搞卫生大概半个小时吧(边搞边玩啊)。我们公司比较自由,办公室就我和我老大两个人。嘿嘿。。。然后我就开始办公了啊。我抽走办公椅子,叉开双腿,上身端正,调整一下电脑屏幕就开始浏览网站,比如说养生教室,比如说我的淘宝坚果小店,比如说我们当地的论坛,都是我经常去的。嘿嘿。。一般浏览网站要1-2个小时,呵呵,最后站累了,咱就开始坐下来啦。
     我个人觉得最大的好处就是站着办公,这样不仅有利于消化而且有利于减肥,祈祷锻炼和保健的效果啊!呵呵。。希望广大的上班族也可以和我一样采用站着上班的方法。

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[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2013-3-12 08:49:59 | 显示全部楼层

签到天数: 559 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2013-3-12 11:14:45 | 显示全部楼层
选择一些适合自己的锻炼方式,加强锻炼吧朋友!

签到天数: 503 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2013-3-12 15:16:48 | 显示全部楼层
喜喜上班好自由啊,随便站着还是坐着都没人管呵

签到天数: 555 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2013-3-12 16:45:45 | 显示全部楼层
能站一二小时真不错呢,我都站十来分钟就脚酸累的

签到天数: 789 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2013-3-12 17:07:01 | 显示全部楼层
好羡慕你呀,上班时我倒是想站着可是不行呀

签到天数: 21 天

[LV.4]偶尔看看III

发表于 2013-3-12 17:38:09 | 显示全部楼层
不错呀

签到天数: 565 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2013-3-12 19:04:13 | 显示全部楼层
腿上功夫不错啊,还好我上班不需要坐在电脑旁。

签到天数: 780 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2013-3-12 20:10:41 | 显示全部楼层
站一两个小时,腿都要肿了。你真有站功啊!
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