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说健康|养生教室

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楼主: lee..

初试蹲式拉筋法

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签到天数: 520 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2012-1-8 10:05:28 | 显示全部楼层
得试试蹲式拉筋....

签到天数: 305 天

[LV.8]以坛为家I

发表于 2012-1-8 10:43:56 | 显示全部楼层
方法很多,贵在坚持,我经常忘了做运动的,,,,

签到天数: 116 天

[LV.6]常住居民II

发表于 2012-1-8 12:56:59 | 显示全部楼层
真好,一定试试

签到天数: 97 天

[LV.6]常住居民II

发表于 2012-1-8 14:10:11 | 显示全部楼层
wjl1222 发表于 2012-1-8 09:15
《拍打拉筋自愈法手册》没有出版呢,是我参加了参加“自愈力健康管理体验营”一日班  得来的体验营内 ...

是这样的啊,那太谢谢你了,我得去打印出来。

签到天数: 612 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2012-1-8 14:12:33 | 显示全部楼层
天太冷了,我也很喜欢拉筋。以前经常做,看了萧老师的书真想试一试。

签到天数: 131 天

[LV.7]常住居民III

发表于 2012-1-8 16:47:59 | 显示全部楼层
学习!

签到天数: 100 天

[LV.6]常住居民II

发表于 2012-1-8 18:01:19 | 显示全部楼层
lee.. 发表于 2012-1-7 14:26
嗯,这书上也写了为什么现代人容易便秘的原因之一就是坐马桶上拉屎呢~

我不喜欢马桶,特别公用的马桶感 ...

瀑布汗。。我一般在外面都是扎马步的样儿。哈哈

签到天数: 269 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-1-8 18:09:48 | 显示全部楼层
snow2jing 发表于 2012-1-8 18:01
瀑布汗。。我一般在外面都是扎马步的样儿。哈哈

你厉害,估计你身高挺高的,我这种小个子是做不到滴~

签到天数: 100 天

[LV.6]常住居民II

发表于 2012-1-8 18:23:56 | 显示全部楼层
艾尔 发表于 2012-1-7 21:39
我以后拉屎不坐着了,要蹲着

            

签到天数: 100 天

[LV.6]常住居民II

发表于 2012-1-8 18:40:46 | 显示全部楼层
lee.. 发表于 2012-1-8 18:09
你厉害,估计你身高挺高的,我这种小个子是做不到滴~

不高163。。哈哈
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