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楼主: lee..

初试蹲式拉筋法

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签到天数: 269 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-1-8 18:59:15 | 显示全部楼层
snow2jing 发表于 2012-1-8 18:40
不高163。。哈哈

orz....163对我来说很高了,理想的身高啊~

签到天数: 127 天

[LV.7]常住居民III

发表于 2012-1-8 20:42:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享,我正在练习拉筋法,效果还可以。

该用户从未签到

发表于 2012-1-8 22:29:50 | 显示全部楼层
看这个http://blog.sina.com.cn/yixingtx  这是拉筋的首创。

签到天数: 80 天

[LV.6]常住居民II

发表于 2012-1-8 23:13:59 | 显示全部楼层
谢谢分享.

签到天数: 107 天

[LV.6]常住居民II

发表于 2012-1-9 00:34:10 | 显示全部楼层
谢谢分享

该用户从未签到

发表于 2012-1-9 08:27:54 | 显示全部楼层
收藏

签到天数: 269 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-1-9 09:02:32 | 显示全部楼层
laohu2011 发表于 2012-1-8 22:29
看这个http://blog.sina.com.cn/yixingtx  这是拉筋的首创。

下班再看看~谢了

签到天数: 269 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-1-9 09:03:27 | 显示全部楼层
shunjing 发表于 2012-1-8 10:43
方法很多,贵在坚持,我经常忘了做运动的,,,,

想起再做也不迟~我肩膀疼才做,太懒了没办法哈

签到天数: 269 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-1-9 09:04:14 | 显示全部楼层
acbc 发表于 2012-1-8 14:12
天太冷了,我也很喜欢拉筋。以前经常做,看了萧老师的书真想试一试。

这个蹲床上就能进行,不冷的~

签到天数: 269 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-1-9 09:05:10 | 显示全部楼层
zhaowei9616 发表于 2012-1-8 08:27
谢谢分享!

客气了哈~
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