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楼主: lee..

初试蹲式拉筋法

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签到天数: 269 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-1-9 10:09:39 | 显示全部楼层
云悠悠 发表于 2012-1-9 10:08
学习了,谢谢分享

嘿嘿,客气了~

签到天数: 269 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-1-9 10:10:53 | 显示全部楼层
09海王星 发表于 2012-1-9 09:39
顶一下

谢谢支持!

签到天数: 575 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2012-1-9 10:22:54 | 显示全部楼层
大道至简,贵在坚持

签到天数: 305 天

[LV.8]以坛为家I

发表于 2012-1-9 10:22:55 | 显示全部楼层
最近右边肩膀疼啊,,,

签到天数: 405 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2012-1-9 10:34:31 | 显示全部楼层
我一直在做这个动作,这是瑜伽里的一个动作,可惜我没有蹬那么长时间。谢谢分享。

签到天数: 269 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-1-9 10:35:43 | 显示全部楼层
霜降腊八 发表于 2012-1-9 10:22
大道至简,贵在坚持

签到天数: 269 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-1-9 10:36:20 | 显示全部楼层
shunjing 发表于 2012-1-9 10:22
最近右边肩膀疼啊,,,

肩膀疼用颈部拉筋法效果更好!

签到天数: 269 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-1-9 10:36:44 | 显示全部楼层
花甲幽兰 发表于 2012-1-9 10:34
我一直在做这个动作,这是瑜伽里的一个动作,可惜我没有蹬那么长时间。谢谢分享。

时间长效果比较好~

签到天数: 286 天

[LV.8]以坛为家I

发表于 2012-1-9 10:45:18 | 显示全部楼层
我现在也在尝试拉筋

签到天数: 269 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-1-9 10:49:02 | 显示全部楼层
海的味道 发表于 2012-1-9 10:45
我现在也在尝试拉筋

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