|设为首页 |收藏本站 |我的收藏 |切换到窄版
 找回密码

说健康|养生教室

搜索
查看: 9332|回复: 85

《求医不如求已》中的精华.

    [复制链接]

签到天数: 248 天

[LV.8]以坛为家I

发表于 2012-3-9 09:58:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
     终于得到了我仰慕已久的书,这几天一直在看,再看也看不够,书中有太多的东西需要去学习去体会。先不必说什么推腹法、金鸡独立法、站肾法、坠足功,光单单是取嚏法都让我一家受益非浅。只需要平常的卫生纸纵向撕15厘米,用手搓成两个纸捻,要稍有点硬度,同时插入鼻孔,纸捻尖要贴着鼻内上壁,这样刺激性会较强。如果你已感受风寒,自然就会找喷嚏,喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。我上次感冒鼻炎犯了硬是没吃一颗药治好了,还真是靠取嚏,一个接一个的喷嚏打的鼻涕一把泪一把,打完之后那真叫一个爽。好用不好用,只有试了才知道,光我说好没用。     说完了取嚏法,再说一个女士们都比较关注的美容秘方。
敲头与梳头:用10根手指肚敲击整个头部,从前发际到后发际。反复敲击两分钟,然后用10根手指肚梳头两分钟,也是从前发际到后发际(一定不能用指甲)。如果想加强疗效,可以用手掌将两耳堵住,用双手食指和中指弹拔后脑,这在古书中叫“鸣天鼓”,最能怡神健脑。经过这番“推敲”,经络无阻,血管畅通,何愁头发不浓密乌黑呢?
面部皮肤的保养:先用10根手指肚轻轻敲击整个面部,额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。再用左手掌轻轻拍打颈部右前方,右手掌拍打颈部左前方(手法一定要轻)。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经(大肠经很好找,只要把左手自然下垂,右手过来敲打左臂,一敲就是大肠经)。最后换过来左手右臂,每边各敲打一分钟(从上臂到手腕,整条经都是要敲)。敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼,可以有效防止这些部位长斑生痘。
      此外,还有一条更重要的经络——胃经,也要敲打。从锁骨下,顺两乳,过腹部,到两腿下面,一直敲到脚踝,胃经敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃经,所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足决定。
     还有一个就是治疗近视眼的速效法
一、转眼球。先按顺时针方向转眼球,转动速度须极慢,左、上、右、下,转眼的要领在于头始终朝前端不动,只动眼,不动头。向左时,目光要极力向左,能看多远看多远,但头不能向左转;向上转时要极力向上看,但不许仰头;向右和向下也是如此,极目而视。转动的轨道应为圆形,而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后,再逆时针转25次,这时会感到后颈发酸,关键就在这,必须要转到后颈发酸才有疗效,只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
二、这时只要按摩后颈的肌肉,酸痛感很快就会消失。而这时会感觉眼部异常轻松。通过短短几周的锻炼,视力会大幅地提高,且可以预防其他眼疾。
      本书中还有很多穴位上的灵丹妙药,很实用的穴位,只要学会马上就可使用且疗效极佳。比如这次儿子早上起来眼睛都让分泌物糊住了,我就是按脚上的太冲和行间穴,当天按了之后第二天早上眼屎都少了,晚上又按到早上起来就没了,穴位真的是很奇妙。当然像这样的穴位中里巴人老师教了很多还需要自己去慢慢学习。
      这是一本给我们带来福气的书,希望我们都坐上《求医不如求已》这趟开往健康的列车,永远都不要中途下车! 照片 053_副本.jpg

评分

参与人数 4健康豆 +12 魅力 +4 收起 理由
平儿笑笑 + 4 赞一个!
墨绿真丝 + 3 赞一个!
lee.. + 5 赞一个!
子康万福 + 4 辛苦了

查看全部评分

[发帖际遇]:黑米茶护胃助消化,亲,今天你喝了吗?(^-^)![lee..提供]

签到天数: 248 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-3-9 09:59:38 | 显示全部楼层
写了好久呀
[发帖际遇]:吃饭太急,呛咳不停没有养生币奖励奥 [牛邦之歌提供]

签到天数: 411 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2012-3-9 10:10:20 | 显示全部楼层
说明你看得仔细哦,写得不错
[发帖际遇]:txbaihe 饮食有节,起居有常,奖励 1 健康豆. [金石提供]

签到天数: 248 天

[LV.8]以坛为家I

 楼主| 发表于 2012-3-9 10:15:05 | 显示全部楼层
txbaihe 发表于 2012-3-9 10:10
说明你看得仔细哦,写得不错

多谢夸奖,尾巴都翘上天了
[发帖际遇]:每天坚持做蝴蝶操,豪丶零陆 妇科病有缓解,养生教室奖励 1 健康豆. [墨绿真丝提供]

签到天数: 411 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2012-3-9 10:17:04 | 显示全部楼层
豪丶零陆 发表于 2012-3-9 10:15
多谢夸奖,尾巴都翘上天了

O(∩_∩)O哈哈~不错
[发帖际遇]:txbaihe 坚持原创帖,养生教室奖励 4 健康豆. [悠然QQ提供]
未登录用户  发表于 2012-3-9 10:30:39
豪丶零陆 发表于 2012-3-9 10:15
多谢夸奖,尾巴都翘上天了

归纳了书中很多实用的方法,费心了

签到天数: 327 天

[LV.8]以坛为家I

发表于 2012-3-9 10:39:53 | 显示全部楼层
写的不错哦,治疗近视的这个要试试,但要找个没人的地方,容易让你怀疑像小偷似的,左看右看

点评

在自家卧室比较妥当  详情 回复 发表于 2012-3-9 11:50
[发帖际遇]:lynn0508 深刻体会到爱上养生教室的幸福,收到 2 健康豆. [长风无歌提供]

签到天数: 599 天

[LV.9]以坛为家II

发表于 2012-3-9 10:40:25 | 显示全部楼层
很好的妙招。
[发帖际遇]:bao689 是抢楼高手,养生教室奖励 1 健康豆. [王太太提供]

签到天数: 121 天

[LV.7]常住居民III

发表于 2012-3-9 10:54:57 | 显示全部楼层
学习了。
[发帖际遇]:雨后蔷薇总在饭馆吃饭、管不住嘴,扣XX养生币![王太太提供]

签到天数: 311 天

[LV.8]以坛为家I

发表于 2012-3-9 11:07:30 | 显示全部楼层
治近视的要试试
[发帖际遇]:公鸡未叫,养生教室报到![健康就是王道提供]
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver| 说健康|养生教室     

Copyright © 2001-2013 Comsenz Inc.   All Rights Reserved.

Powered by Discuz! X3.2 Licensed( 苏ICP备09103159号 )

快速回复 返回顶部 返回列表